Vidste du at man kan bruge stenmaling til en aktiv meditation? Jeg har altid fundet det at male meget meditativt og afstressende og kan fortabe mig i timevis udenfor tid og rum. Fuldstændig overgivet til nuet i et tidsløst univers, faktisk nøjagtig det samme univers som man er i når man mediterer. Stenmaling er faktisk både kunst og meditation i samme pakke. Så hvis du finder det svært at meditere og sidde stille skal du vide at man sagtens kan meditere aktivt! Jeg har tegnet og malet altid og har mediteret i mere end 35 år og jeg kan kun bekræfte at du kan komme i en meditativ tilstand på mange måder. Hvis du fortaber dig i nuet… når du fisker hører et smukt stykke musik strikker ordner din have laver et dejligt måltid …eller hvad der nu får din sjæl til at synge, så skal du bare vide at du allerede er specialist i at træde ind i en meditativ tilstand, som er eventyrlig sund for dig. Nu har jeg så lige læst, at det også er meget afstressende og meditativt at farvelægge flotte mønstre i de meget populære nye voksenmalebøger, så jeg tænker det er et super alternativ […]