Jeg har altid fundet det at male meget meditativt og afstressende, og kan fortabe mig i timevis udenfor tid og rum i det univers, jeg tror det handler om at overgive sig til nuet, hvis man skal træde ind i det tidsløse univers. Nu har jeg lige læst, at det også er meget afstressende og næsten meditativt at farvelægge flotte mønstre i de meget populære nye voksenmalebøger, så jeg tænker det er et super alternativ, hvis man ikke føler sig helt tryg nok i malerkunsten til helt at kunne overgive sig til nuet. Jung anbefalede også sine klienter at male eller farvelægge smukke mandalaer, for at berolige sindet. Læs mere om dette her Artikel Higer Perspectives Det meditative opnås særligt, ved at male mønstre med mange gentagelser. Det bruger jeg selv, når jeg maler mine meditationssten, som er smukke sten jeg samler på stranden og pryder med mønstre. De er velegnede til at fokusere blidt på, når man mediterer, eller selvfølgelig også som pynt. Jeg kan kun anbefale stenmaling det er sjovt og hyggeligt…og så endda meditativt og afstressende, ja, og som bonus, så skal man også lige en tur på stranden for at samle sten. I denne weekend malede jeg […]