Vidste du at man kan bruge stenmaling til en aktiv meditation? Jeg har altid fundet det at male meget meditativt og afstressende og kan fortabe mig i timevis udenfor tid og rum. Fuldstændig overgivet til nuet i et tidsløst univers, faktisk nøjagtig det samme univers som man er i når man mediterer. Stenmaling er faktisk både kunst og meditation i samme pakke. Så hvis du finder det svært at meditere og sidde stille skal du vide at man sagtens kan meditere aktivt! Jeg har tegnet og malet altid og har mediteret i mere end 35 år og jeg kan kun bekræfte at du kan komme i en meditativ tilstand på mange måder. Hvis du fortaber dig i nuet… når du fisker hører et smukt stykke musik strikker ordner din have laver et dejligt måltid …eller hvad der nu får din sjæl til at synge, så skal du bare vide at du allerede er specialist i at træde ind i en meditativ tilstand, som er eventyrlig sund for dig. Nu har jeg så lige læst, at det også er meget afstressende og meditativt at farvelægge flotte mønstre i de meget populære nye voksenmalebøger, så jeg tænker det er et super alternativ […]
For mig er kunsten ren livsglæde og leg…et langt meditativt nu, som får min sjæl til at danse. Fuldt nærvær og timerne flyver, mens jeg bliver et med former og farver. Når jeg leger og bruger mine hænder og træder ind i det ordløse univers, så er min højre hjernehalvdel fuldt aktiveret og det giver en særlig ro. Jeg eksperimenterer med udtryk, maler med hænderne, bruger pensler, blander farver, finder ting ting til at skabe struktur og dybde med…. …her har jeg fx leget med et par kærlige drager og har brugt knuste blåmuslinger til en mosaik som drageskæl…og groft strandsand til at skabe deres hvirvlende energi med… …og her har jeg påført mit maleri en papirmosaik, lavet af håndlavet papir, som jeg har indfarvet med fortyndet akrylmaling, tørret det og klippet ud i små bidder…bladene har jeg revet ud i hånden, for at give dem så råt et udtryk så muligt.
Danish